Sedentarismo, comida chatarra y tabaquismo concentran en su mayoría los problemas cardiovasculares en la sociedad argentina y en el mundo, según se encargaron de difundir un grupo de expertos consultados por LA NACION, con motivo del Día Mundial del Corazón que se celebra hoy.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cardiopatías, o enfermedades cardiovasculares son las responsables del 30% de muertes en todo el mundo. Alberto Alves de Lima, director de docencia del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires...Seguir leyendoCrece el sedentarismo y el consumo de comida chatarra
18 de Octubre de 2011La risa es el mejor analgésico
11 de Octubre de 2011No se trata de una simple sonrisa. Para apaciguar el dolor, dice un estudio, hace falta una buena carcajada que produzca la liberación de sustancias químicas que actúen como analgésico natural.
En el estudio, que fue publicado en la revista científica Proceedings of the Royal Society B, los autores experimentaron por primera vez con el umbral del dolor en las personas. Los voluntarios fueron divididos en dos grupos: el primero de ellos disfrutó de videos humorísticos durante 15 minutos, mientras que el otro vio programas más aburridos, según los investigadores, tales como juegos de golf. Aquell ...Seguir leyendoRevivir el pasado para corregirlo
25 de Septiembre de 2011
¿El pasado se puede cambiar? "Sí, porque para el psiquismo no hay tiempo -responde la psicóloga y psicodramatista María Cristina Florez de Martinez Bouquet-. Revivir el pasado permite corregir sus huellas traumáticas, a través de una experiencia emocionalmente sanadora."
¿Cómo recuperar entonces el pasado para transformarlo? Un camino es la respiración holotrópica que -escoltada por una música evocativa y guiada por terapeutas- estimula el ingreso en un universo ajeno a la lógica y a las coordenadas espaciales y temporales de la física newtoniana.
La experiencia permite alcanzar estadios tempranos del desarrollo, revi
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Celuloterapia, lo último en el tratamiento de la artrosis
13 de Septiembre de 2011
La nueva propuesta terapéutica consiste en la utilización del plasma rico en factores de crecimiento, que podría interrumpir o al menos retrasar el avance de la enfermedad. En qué consiste:
La artrosis es una enfermedad crónica que se desarrolla a lo largo de muchos años.
El 90% de las personas que padecen artrosis tienen limitaciones de movimiento y un 30% incluso está incapacitada para realizar las actividades normales de la vida cotidiana. De hecho se considera a esta dolencia la cuarta causa de incapacidad entre las mujeres y la octava entre los hombres.
Las articulaciones son
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Nueces y soja, para bajar el colesterol
13 de Septiembre de 2011
Las personas con una dieta rica en alimentos que reducen el colesterol, como frutos secos, soja, aguacate, aceite de oliva y avena, vieron reducir más su colesterol que las personas con una dieta baja en grasas, según un estudio realizado en Canadá.
Después de seis meses de una dieta que incluía específicamente alimentos que reducen el colesterol, el estudio mostró que las personas experimentaron una caída del 13% de lipoproteínas de baja densidad (LDL, o colesterol “malo”).
Los que tuvieron una dieta con alimentos bajos en grasa, incluyendo opciones de alt
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La influencia de las palabras
25 de Agosto de 2011
Cuando escribimos, cuando hablamos, qué queremos decir, qué queremos transmitir, y sobre todo, qué leen y entienden los demás.
Para transmitir aquello que queremos, la convicción en lo que decimos es importante, así como la veracidad de las palabras o el sentimiento con que se refuerzan, pero de poco sirve si no somos conscientes de lo que decimos y de cómo ese estado de consciencia nos permite experimentarnos.
La influencia de las palabras no depende de si son temas transcendentales o importantes sino de la actitud interior, si brotan desde la superficie o desde lo más profundo. En caso de que no nos situemos con honestid
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Insomnio cada vez más frecuente
22 de Agosto de 2011Las alteraciones del sueño se han convertido en los últimos años en una preocupación creciente para un sector cada vez más amplio de la población. Este fenómeno, reflejado en el incremento de las consultas médicas, se explica en parte por una mayor información al respecto por parte del público junto con una progresiva disminución del lapso promedio de sueño diario, el cual, como señala el doctor Daniel Cardinali, investigador superior del Conicet, habría pasado de 8 horas en la década del '60 a las 6 horas registradas en la actualidad.
El insomnio, definido como una persistente dificultad tanto ...Seguir leyendoEl Camino a la sanación interior
19 de Agosto de 2011Una enfermedad terminal acorrala, destierra certezas, anticipa las preguntas por la vida y la muerte, que estremecen y encuentran dificultades para desplegarse.
"Los profesionales de la salud no siempre están preparados para dar lugar a las emociones; por eso, se distancian de la situación empleando palabras difíciles o prescribiendo sedantes y antidepresivos o, en casos extremos, demostrando desinterés por ocuparse del plano de los sentimientos. Pero hay una medicina a la que se define como cuidadora, que se complementa con la medicina curadora porque se propone cuidar y acompañar más allá de la intención de ...Seguir leyendoLa mente creativa
19 de Agosto de 2011
El punto de partida del budismo, la tradición derivada de la vida y la enseñanza de Gautama el Buda, es la mente. Para ilustrar esto podemos aportar unas citas de las dos escuelas que algunos consideran antitéticas dentro del budismo, la theravada y el zen:
“Los estados mentales torpes están precedidos por la mente, dirigidos por la mente y constituidos por la mente. Cuando alguien habla o actúa con una mente impura, el sufrimiento le persigue… Los estados mentales hábiles son precedidos por la mente, dirigidos por la mente y constitu
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¿Masticar más para comer menos?
5 de Agosto de 2011
Masticar la comida 40 veces, en lugar de las 15 veces promedio, reduce casi un 12% el consumo de calorías, publicó American Journal of Clinical Nutrition.
El equipo de Jie Li, de la Universidad Médica de Harbin en China, le sirvió un desayuno típico a 14 hombres obesos y a 16 con peso normal, todos jóvenes, para comprobar si había diferencia en cómo masticaban la comida y
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