La actividad leve protege el cerebro
3 de Agosto de 2011
NUEVA YORK.- Para aquellos que deseamos mantener el cerebro en forma y saludable en la mediana edad y más allá, últimos descubrimientos científicos ofrecen algo de tranquilidad. La actividad física es clave, aunque los científicos aún no probaron que el ejercicio proteja de ciertas enfermedades, como el Alzheimer. Pero ¿qué sucede con la pérdida de memoria más mundana, que comienza a partir de los 30, y cuando las llaves del automóvil y los nombres empiezan a desvanecerse? No es Alzheimer, pero preocupa.
Varios estudios que acaban de publicarse se ocuparon de esas preguntas. En el más alentador de todos, un equipo de Ca
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Cada vez hay más alérgicos a la leche y la soja
3 de Agosto de 2011
"Que tu alimento sea tu medicamento." Esta sentencia que Hipócrates formuló hace casi 2500 años ya es parte de la cultura popular. Tal vez, por eso sorprende que, según estudios internacionales, entre el 5 y el 8% de la población sufra de alergia a ciertos alimentos que pueden provocarle desde cólicos o urticaria hasta una reacción potencialmente mortal, conocida como anafilaxia.
Es más: numerosos trabajos científicos sugieren que la prevalencia de la alergia a los alimentos está aumentando.
Un estudio de 2008 del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los Estados Unidos calcula que, entre los menores de 18 años,
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Posible explicación para los efectos analgésicos de las técnicas de meditación
12 de Junio de 2011
Los resultados de estudios previos indican que practicar la meditación con regularidad puede ayudar a aliviar algunos síntomas en personas que sufren de dolores crónicos. Pero los mecanismos neuronales subyacentes en ese alivio no estaban claros. Ahora, un equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Universidad de Harvard ha descubierto una posible explicación para este fenómeno.
En un nuevo estudio, estos investigadores han comprobado que las personas que durante ocho semanas fueron entrenadas para la meditación, resultaron ser más capaces de controlar un tipo específico de ondas cerebrale
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Los beneficios de la meditación
1 de Junio de 2011
Cerebro: mecanismos de apoyo de la modulación del dolor por la meditación de atención plena.
La experiencia subjetiva de su entorno se construye por las interac ...Seguir leyendo
Rige desde hoy la ley para celíacos
5 de Mayo de 2011
Luego de dos años de idas y venidas, el Poder Ejecutivo reglamentó ayer la ley que les permitirá a más de 400.000 argentinos acceder sin pasar tantas penurias al único tratamiento disponible de por vida para la enfermedad celíaca: la dieta sin gluten, que multiplica hasta por cuatro el presupuesto de alimentos que necesita un hogar.
La llamada "ley celíaca" se fundamentó en los enormes inconvenientes que estos pacientes tienen para conseguir en cualquier comercio algo nutritivo y sabroso sin poner en riesgo la salud. Es que au
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Do-In para niños
1 de Mayo de 2011
La idea de que existen corrientes de energía circulando por el cuerpo aún provoca estremecimientos de ciertos círculos científicos. No obstante, esa idea es la vía única de acceso al conocimiento y la aplicación de la medicina china tradicional. A lo largo de toda esa red energética se encuentran, dentro de una precisa topografía, los puntos que trabajan técnicas como la acupuntura, el shiatzu o el do-in...Seguir leyendo
Ser amable con uno mismo
3 de Abril de 2011
NUEVA YORK.- ¿Te tratas tan bien como tratás a tus amigos y a tu familia? Esta pregunta es el punto de partida para una nueva área de la psicología en franco crecimiento llamada autocompasión: qué tan amables somos con nosotros mismos. Los que fácilmente apoyan y entienden a los demás, en general sacan muy bajos resultados en los tests de autocompasión, regañándose por fallas como el sobrepeso o la falta de actividad física.
Sin embargo, las últimas investigaciones sugieren que aceptar nuestras imperfecciones puede ser el primer paso para lograr una mejor salud. Las personas que tienen altos valores en esta clase de tests sufr
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Dormir poco aumentaría el riesgo cardíaco
27 de Marzo de 2011
La contradicción que se presenta entre nuestras sociedades "abiertas" las 24 horas y nuestros genes, que sintonizan con los mismos ritmos de sueño y vigilia que hace miles de años, no conduce a nada bueno. Es más: dormir menos de lo necesario o a horas inadecuadas, además de ponernos irritables, restarnos capacidad de concentración y aumentar nuestra propensión a los accidentes, podría promover varias de las condiciones que integran el síndrome metabólico, un trastorno vinculado con la ateroesclerosis y que afecta a entre el 10 y el 25% de la población mundial.
Tal es la principal conclusión a la que acaba de llegar un equipo d
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Ayurveda, última parte
25 de Marzo de 2011
Acerca de la salud y la enfermedad.
La salud es orden. La enfermedad es desorden. Dentro del cuerpo humano orden y desorden interactúan constatemente. Como el hombre sabio aprende a ser plenamente conciente de la presencia del desorden en su cuerpo, emprende el restablecimiento del orden. El entiende que el orden es inherente al desorden, y que sólo a travéz de este entendimiento es posible regresar a la salud. La salud es el resultado del óptimo equilibrio de los procesos metabólicos (agni), de la eliminación correcta de los desechos orgánicos (mal)- orina, heces y sudor, del normal funcionamien
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Ayurveda, la constitución humana
20 de Marzo de 2011
El tridosha es un fenómeno cósmico que está presente no sólo en el ser humano, sino en todas las cosas del universo. El predominio de uno u otro dosha caracteriza a las personas y los objetos. En la constitución física de cualquier persona predomina un dosha en particular, que aporta las características de su personalidad. De esta manera, una persona puede tener una personalidad o constitución ...Seguir leyendo
